شد الوجه بالخيوط (Thread Lift): الحل غير الجراحي لمظهر أكثر شباباً

 الكتف من أكثر المفاصل استخداماً في الجسم، وبيتحرك بحرية كبيرة، لكن هالحرية بتجي على حساب الثبات، وهاد بيخليه عُرضة للعديد من الإصابات. سواء كنت رياضي، أو بتشتغل بشغل فيه حركة مستمرة، أو حتى صار عندك حادث بسيط، إصابات الكتف ممكن تكون مزعجة ومُعطّلة للحياة اليومية.

بهالمقال، رح نحكي عن أشهر إصابات الكتف، أسبابها، أعراضها، وطرق العلاج المناسبة، لتفهم حالتك أو حالة حدا قريب منك بشكل أفضل.

1. خلع الكتف (Shoulder Dislocation)

الوصف:

بيصير خلع الكتف لما يطلع رأس عظمة العضد من التجويف الكتفي. الكتف هو أكثر مفصل بيصير فيه خلع بالجسم.

الأسباب:

1. سقوط على الذراع الممدودة
2. صدمة قوية (مثل حوادث السيارات أو الرياضات العنيفة)
3. مرونة زائدة في المفاصل

الأعراض:

1. ألم شديد ومفاجئ
2. تشوه واضح بالمفصل
3. صعوبة بالحركة
4. تورم وكدمات

العلاج:

1. ردّ المفصل (بواسطة طبيب مختص)
2. تثبيت الكتف بواسطة حمالة
3. علاج طبيعي لتقوية العضلات
4. جراحة بحالات الخلع المتكرر

2. الالتواء والرضوض (Sprains and Contusions)

الوصف:

الالتواء هو تمزق جزئي أو كامل في الأربطة، أما الرضوض فهي كدمات تصيب العضلات أو الجلد جراء ضربة مباشرة.

الأسباب:

1. حركات مفاجئة أو التفاف غير طبيعي
2. سقوط مباشر أو ضربة على الكتف

الأعراض:

1. ألم وتورم
2. كدمات على الجلد
3. محدودية بالحركة

العلاج:

1. راحة وتثليج المنطقة (ثلج)
2. أدوية مضادة للالتهاب
3. علاج طبيعي

3. الكسور (Fractures)

الوصف:

الكسور ممكن تصيب عظمة الترقوة، عظم الكتف (لوح الكتف)، أو رأس عظم العضد.

الأسباب:

1. حوادث السقوط أو الرياضات القوية
2. صدمات مباشرة

الأعراض:

ألم حاد

1. صوت "طقطقة" عند الإصابة
2. تورم وتشوه بالمكان
3. صعوبة بالحركة

العلاج:

1. تجبير أو تثبيت بجبيرة أو شريحة ومسامير حسب نوع الكسر
2. راحة طويلة
3. علاج فيزيائي

4. التهاب الأوتار (Tendinitis)

الوصف:

التهاب الأوتار يصيب الأوتار التي تربط العضلات بالعظام، وغالباً بيصيب أوتار الكفة المدورة أو وتر البايسبس.

الأسباب:

1. إجهاد متكرر (مثل رفع الأوزان أو الحركات المتكررة)
2. إصابة مباشرة

الأعراض:

1. ألم بيزيد مع الحركة
2. صعوبة بالوصول للأشياء فوق الرأس

ضعف بالذراع

العلاج:

1. راحة
2. مضادات التهاب غير ستيرويدية
3. جلسات فيزيائية
4. حقن كورتيزون (بحالات متقدمة)

5. التهاب الجراب (Bursitis)

الوصف:

الجراب هو كيس صغير مملوء بالسوائل بيقلل الاحتكاك بين العظام والأنسجة. الالتهاب فيه ممكن يسبب ألم كبير بالكتف.

الأسباب:

1. ضغط أو احتكاك متكرر
2. إصابات متكررة

الأعراض:

1. ألم عند رفع الذراع
2. تورم خفيف
3. صعوبة في النوم على الكتف المصاب

العلاج:

1. راحة
2. كمادات باردة
3. أدوية مضادة للالتهاب
4. أحيانًا حقن كورتيزون

6. أذية الكفة المدورة (Rotator Cuff Injury)

الوصف:

الكفة المدورة هي مجموعة عضلات وأوتار بتثبت الكتف. الإصابة فيها ممكن تكون التهاب أو تمزق جزئي/كامل.

الأسباب:

1. إجهاد مزمن
2. رفع أشياء ثقيلة بشكل خاطئ
3. تقدم العمر

الأعراض:

1. ألم عميق داخل الكتف
2. ضعف عند رفع الذراع
3. "طقطقة" مع الحركة

العلاج:

1. تمارين تقوية وإطالة
2. علاج فيزيائي
3. جراحة بحالات التمزق الكامل

7. الكتف المتجمدة (Frozen Shoulder)

الوصف:

حالة بتتسم بتيبّس وألم تدريجي بالمفصل، وبتصير نتيجة التهاب ومحاصرة المفصل ضمن كبسولة ليفية مشدودة.

الأسباب:

1. جراحة أو إصابة سابقة
2. مرضى السكري أكثر عرضة

الأعراض:

1. ألم مزمن
2. تيبس تدريجي
3. صعوبة في تحريك الكتف بأي اتجاه

العلاج:

1. علاج طبيعي مستمر
2. أدوية مضادة للالتهاب
3. تحفيز كهربائي
4. أحياناً جراحة تحرير الكبسولة

8. قطع اللابرال (Labral Tear)

الوصف:

اللابرال هو غضروف بيحيط بالتجويف الذي يثبت رأس عظم العضد. القطع فيه ممكن يسبب عدم استقرار بالمفصل.

الأسباب:

1. خلع متكرر
2. حركات دوران قوية
3. إصابات رياضية

الأعراض:

1. صوت فرقعة أو إحساس بالاحتكاك
2. ألم عند رفع الأشياء
3. شعور بعدم الثبات بالمفصل

العلاج:

1. علاج طبيعي
2. أدوية لتخفيف الألم
3. جراحة بالمنظار (لو القطع كبير)

خاتمة

الكتف مفصل معقّد، وكل إصابة فيه إلها خصوصيتها، لكن القاعدة الذهبية هي: لا تهمل الألم، وراجع طبيب مختص لو استمر الألم أو تأثرت حركتك. الوقاية دائماً خير من العلاج، والتمارين المناسبة بتساعد كثير على تقوية الكتف ومنع الإصابات.